Cerca de cinco milhões de pessoas morrem de AVC por
ano, no mundo; no Brasil são por volta de 100 mil.
Não
há como prevenir o derrame cerebral!?
Cuidar da saúde é
determinante para afastar o risco. Controlar hipertensão arterial, diabetes,
colesterol alto e doenças do coração, por exemplo, é meio caminho andado nesse
sentido. Vale, ainda, fazer atividade física regular, evitando o sedentarismo,
não fumar e não beber exageradamente. Algumas pessoas podem se beneficiar,
ainda, de medicamentos específicos para afinar o sangue e garantir uma proteção
maior contra isquemias.
É
difícil perceber que o AVC está acontecendo!?
Os sintomas são repentinos, mas, uma vez sabendo
quais são, dá para identificar o perigo iminente e tomar as medidas necessárias.
Estresse
e esforço físico extremo podem provocar o AVC!?
Pessoas estressadas
apresentam maior risco de AVC em comparação às que não se encontram nesta
condição. Isso, no entanto, somente acontece em casos bem específicos. Exemplo:
o estresse crônico elevaria o cortisol no sangue, agravaria hipertensão e
diabetes e complicaria o controle do colesterol. A atividade física extenuante,
por sua vez, levaria a arritmias em pacientes predispostos, fazendo subir a
pressão, que facilita o AVC hemorrágico, e provocando a ruptura de aneurismas
em quem tem más formações nas artérias. Além do controle do estresse, as
práticas de modalidades esportivas fortes devem ser monitoradas por
profissionais habilitados e individualizadas ao limite de cada um. A ginástica moderada,
por outro lado, feita de forma regrada, promove uma estabilização dos níveis de
pressão e um melhor desempenho do sistema cardiovascular, reduzindo os riscos
de derrame.
O
esforço durante a relação sexual é um dos fatores de risco do AVC!?
Existe uma baixa
probabilidade de que uma relação sexual aumente o risco de sofrer um AVC. O AVC
pode ocorrer em qualquer situação: durante uma relação sexual, com a pessoa
lavando louça ou até mesmo dormindo. Este risco específico só ocorreria para um
pequeno grupo de pessoas que já apresentasse aneurisma cerebral, hipertensão
grave ou arritmias cardíacas sérias.
O
simples ato de assoar o nariz pode levar ao derrame!?.
Segundo um artigo
publicado na Revista Stroke: Journal of the American Heart Association, assoar
o nariz pode ser também a causa para um AVC nas pessoas que têm um aneurisma
cerebral e não sabem. O fato pode ocorrer, raramente, em portadores de
aneurismas ou micro aneurismas cerebrais de nascimento ou adquiridos por
hipertensão grave, o ato eleva a pressão arterial e aumenta o estresse na
parede do vaso. Não é que assoar cause o derrame, mas pode ser o gatilho para
desencadear uma situação patológica crítica. Outro hábito que merece atenção é
espirrar com o nariz tapado: convém evitar, pois promove uma elevação
pressórica prejudicial em quem tem predisposição intensa a sangramento cerebral.
Pílula
anticoncepcional aumenta o risco de derrame entre as mulheres!?
Alguns estudos atribuem
um pequeno aumento no perigo de AVC em mulheres que usam pílula
anticoncepcional e apresentam doenças genéticas que favorecem a coagulação
(trombofilias), fumam ou têm enxaqueca com sintomas neurológicos (aura). Por
isso é recomendado evitar o tabagismo concomitante ao uso de anticoncepcionais
ou reposição hormonal, assim como anticoncepcionais em mulheres com este tipo
de cefaléia. É importante frisar que o anticoncepcional isoladamente não
aumenta o risco, assim como a reposição hormonal feita em casos selecionados. O
problema é a conjunção de fatores como genética, cigarro, anticoncepcionais,
enxaqueca e reposição hormonal.
A
predisposição genética é um indício de ocorrência do AVC!?
A história familiar de
derrame aumenta o perigo de um parente próximo apresentar um evento. Por isso,
é fundamental que quem teve pessoas próximas vitimadas comecem desde cedo a
controlar a alimentação, praticar atividade física, realizar check up periódico
e monitorar doenças clínicas, sendo acompanhado preventivamente com mais
cuidado.
Quem
tem doença crônica, como hipertensão e diabetes, é mais propenso!?
Tais enfermidades estão
associadas à aterosclerose, doença crônica dos vasos que leva ao acúmulo de
placas na parede interna, podendo obstruir a passagem do sangue. A hipertensão
mal controlada também fragiliza os vasos cerebrais e predispõe ao rompimento do
mesmo, levando ao AVC hemorrágico. Tanto a hipertensão quanto o diabetes devem
ser muito bem controlados, assim como o colesterol alto, a obesidade, o
sedentarismo, a má alimentação e as doenças cardíacas.
Medicações
para controlar o colesterol diminuem o risco de derrame cerebral!?
Ao reduzir o
colesterol, essas medicações também baixam as placas de gordura encontradas nas
paredes dos vasos, que são um importante detonador de AVC por dificultar o
fluxo na artéria ou lançar pequenos pedaços de placa e obstruir vasos menores
dentro do cérebro. Por isso, quando o paciente tem colesterol alto, ou mesmo
colesterol normal com grandes placas de ateroma, tal remédio é usado.
A
erva ginkgo biloba serve para prevenir o AVC!?
Não existe evidência
científica para a recomendação do ginkgo biloba na prevenção de derrames. Em
alguns estudos específicos houve, inclusive, aumento do risco de sangramento em
pessoas que usaram remédios para afinar o sangue junto com o componente.
Fatores
emocionais podem levar ao derrame cerebral!?
Deprimidos, ansiosos ou
muito estressados têm mais hipertensão, diabetes, colesterol alto e obesidade,
com chance de sofrer um AVC ou um infarto. Os fatores emocionais podem elevar o
cortisol e a adrenalina, alterando uma série de dinâmicas no organismo que
predispõe a doenças cardíacas, arritmias e picos pressóricos. A relação é
indireta, mas deve ser levada em conta. É altamente recomendável o controle do
sistema nervoso, o sono adequado e a adoção de atividades sociais, de
relaxamento e de lazer.
Comer
peixe ajuda a prevenir o AVC!?
A alimentação é muito
importante. Peixes são fontes de gordura de boa qualidade, proteínas e fósforo.
Do ponto de vista vascular, combatem a aterosclerose, mas obviamente devem
estar em um contexto nutricional mais abrangente e aliado a atividade física
regular. Não são todos os tipos de peixe que contêm níveis elevados de ômega-3 que
é associado à redução de doenças vasculares e de AVC.
O
café potencializa o risco do AVC!?
O uso moderado de café
não aumenta esse risco. No entanto, o abuso da cafeína pode elevar os níveis
pressóricos e desencadear ansiedade. O recomendado é consumir com moderação:
duas a três xícaras pequenas ao dia. Em alguns estudos, a cafeína mostrou até
efeito protetor de AVC. De qualquer forma, a dica é sempre não exagerar.
Uma
dose de álcool por dia é eficaz para diminuir a incidência do distúrbio!?
A recomendação de
consumo regular é restrita ao vinho tinto (por causa do resveratrol, capaz de
controlar os níveis de colesterol) e para pacientes selecionados, que não
apresentem restrições ao consumo de álcool como risco de abuso, doenças
associadas e uso de medicamentos hepatotóxicos. Tal recomendação é feita de
forma individual e não para toda a população.
Além disso, sobre o álcool
em excesso, em estudos publicados na revista Stroke revelaram que as pessoas
que bebiam de 40 a 60 gramas de álcool (três ou quatro bebidas normais nos
Estados Unidos) tinham três vezes mais chances de sofrer um AVC nas 24 horas
seguintes. Esta situação está mais relacionada com as pessoas que bebem
ocasionalmente. Geralmente a ingestão de álcool crônica provoca o AVC hemorrágico.
AVC
é algo que só acontece em pessoas mais velhas!?
Estudos mostram que o
AVC (Acidente Vascular Cerebral) é cada vez mais frequente em indivíduos com
menos de 40 anos. De acordo com o Datasus, o banco de dados do Ministério da
Saúde, houve um crescimento de 64% nas internações por AVC (Acidente Vascular
Cerebral, popularmente chamado de derrame) entre homens de 15 a 34 anos, e de
41% entre mulheres na mesma faixa etária.
Doenças como a
hipertensão - um fator de risco importante para o AVC - tem acometido cada vez
mais jovens. Alterações de hábito alimentar (consumo maior de sal), o sedentarismo
e aumento da obesidade em jovens são alguns motivos que provocam cada vez mais AVC.
Praticar exercícios
físicos e manter o peso em dia são atitudes que nos protegem das doenças e do
AVC. Atividade física regular, associada ao hábito de não fumar e a uma dieta
inteligente, é capaz de reduzir pela metade o risco de derrame cerebral. Práticas
regulares, principalmente aeróbicas, são ótimas para a saúde como um todo,
reduzindo a ansiedade, melhorando o sono e protegendo contra diabetes,
hipertensão e distúrbios do colesterol. A obesidade também é um fator de perigo
vascular, principalmente o acúmulo de gordura intra-abdominal (obesidade
visceral). É fundamental, portanto, manter o peso ideal: Índice de Massa
Corpórea (IMC) entre 20 e 25, calculados pelo peso dividido pela altura ao
quadrado. Exemplo: uma pessoa com 1,75 m e 65 kg: 1,75 x 1,75 = 3,0625; 65 :
3,0625 = 21,2244, que é o IMC.
Referências:
Postagem muito bacana, pois é capaz de tirar as diversas dúvidas que as pessoas, incluindo curiosos e pacientes, apresentam.
ResponderExcluirDessa forma, é possível perceber que o AVC é uma doença neurológica que acomete o sistema nervoso, gerando assim, incapacidades físicas e mentais.
Assim, muitos são os fatores de risco, entre eles: Idade; Fator genético; Hipertensão arterial; tabagismo; sedentarismo, entre outros.
É importante enfatizar que, assim como em qualquer doença, a influência da atividade física é de grande significância, considerada um aspecto fundamental de um estilo de vida saudável; e, com o AVC não é diferente.
Parabéns ao blog.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirMuito bom o post e interessantíssimo assunto.
ResponderExcluirPois bem o AVC ocorre quando há algo errado no fluxo sanguíneo (o sistema vascular de uma pessoa). As duas causas principais são o estreitamento, revestimento, endurecimento ou enfraquecimento dos vasos sanguíneos (artérias) ou o engrossamento do sangue. No qual a predisposição genética ou fatores externos podem favorecer, da mesma forma coma qual a atividade física também pode influenciar, porém de maneira positiva, na prevenção e proteção quanto ao risco de se ter um AVC.
Parabéns ao Blog !!
O acidente vascular cerebral ocorre quando uma artéria é obstrua e parte do cérebro e afetada, não recebe oxigênio suficiente, causando a morte de neurônios. O trabalho médico enfatiza que não há provas para mostrar a relação entre estresse e derrames, mas um fator a ser levado em conta com essa situação é a hipertensão, porque quando uma pessoa responde com alta pressão para uma situação estressante, vemos um aumento o risco de AVC. Quanto ao desempenho da atividade física em idosos, os médicos explicaram que, do ponto de vista fisiológico, o exercício regular pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Mas Andrea Franco, um neurologista no Hospital Ramos Mejia, disse que "é necessário ver que tipo de exercício é realizado, e que o levantamento de pesos é uma atividade que pode levar a acidente vascular cerebral em pacientes com má formação vascular cerebral pelo aumento súbito da pressão que gera".
ResponderExcluirO que deve-se presar para prevenção de AVC é a adoção de hábitos alimentares saudáveis e um estilo de vida ativo. Belo post!
AVC (acidente vascular cerebral), popularmente conhecido como derrame, ocorre com frequência e pode trazer sequelas incapacitantes, como alterações motoras, visuais, da fala e fraqueza muscular.
ResponderExcluirEntretanto, o que pouca gente sabe é que o derrame também pode acometer crianças, principalmente as recém-nascidas. É UM ASSUNTO que também precisa ser bem enfatizado, talvez temha fugido um pouco do mesmo....mas bela postagem
Vamos fazer uma breve revisão de como evitar o AVC segundo diz o inicio da postagem? Bem, fazendo isso é possível encontrar o caminho para a prevenção de tal mal. Controlar o colesterol, regular a pressão arterial, cuidar da saúde do coração, diabetes... Todos esses cuidados tem subsídio relevante dado pela atividade física. Praticar exercicios físicos regularmente controla a pressão arterial por conta do desequilibrio proporcionado pelo exercicio na vasodilatação(entre outros fatores). O coração é outro que ganha com a pratica de atividade dísica, pois a mesma promove adaptaçoes no orgão, tornando-o mais eficiente. Com o gasto energetico promovido pela atividade física os niveis de açucar e do hormonio insulina no sangue são controlados, evitando a diabetes. Colesterol é um fator que faz parte da saúde do coração, que eu já mencionei. Portanto fica clara a importancia da atividade fisica para evitar o AVC. Belo post
ResponderExcluirO Post menciona questões relacionadas ao AVC(acidente vascular cerebral) popularmente chamado por derrame cerebral, que é quando há um entupimento ou o rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea adequada. Expõe uma interessante rotação de dúvidas recorrentes da população sobre o tema, mostrando fatores como: Prevenção, diagnostico, Stress e esforço físico, sexo, ingestão de medicamentos tanto laboratoriais como caseiros, predisposição genética, Propensão devido outras doenças, Fatores emocionais, Riscos, prevenções pela Dieta, ingestão de bebidas alcoólicas e Idade influenciariam no assunto em questão.
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